Laure Richard

La Psycho-somatothérapie est une forme de thérapie qui permet de voir l'être humain dans sa globalité, en travaillant en parallèle sur le plan de la conscience (psycho), le plan relationnel-émotionnel (socio) et le plan corporel (somato). Il est possible d'y ajouter une dimension spirituelle (transpersonnelle), notamment par le biais de la Méditation Pleine Présence.

La parole a une grande importance, mais peut être restrictive. D'où la prise en considération des autres formes de communication impliquant un langage corporel très riche : danse, musique, expression vocale, dessin, … Les émotions y sont généralements plus présentes, intenses, et véritablement vécues.

Ce travail complet permet d'être plus à l'écoute des messages cachés dans nos comportements, modes de vie, ou maladies, de les comprendre et d'aller ainsi progressivement vers un mieux-être.

Par une connaissance de soi approfondie, la psycho-somatothérapie amène un meilleur équilibre entre la personne telle qu'elle se perçoit, qui elle est réellement, et sa relation au monde extérieur (couple, famille, travail... …)

D'autres outils amenant des états de conscience légèrement modifiés peuvent également être utilisés par le psycho-somatothérapeute, comme l'hypnose, le rêve éveillé, le rebirth ou encore la méditation pour aider la personne à accéder à ses ressources profondes, enfouies dans son inconscient.

Enfin, le travail en psycho-somatothérapie, dans sa dimension transpersonnelle, peut s'appuyer sur la puissance de la sagesse et de la spiritualité de l'Humanité contenues dans les contes, les mythes et autres symboles, qui relient l'être humain à l'Univers, lui donne toute sa place au sein de ce même univers, et le relie à l'Inconscient collectif (transgénérationnel et socio-culturel).

En résumé, la psycho-somatothérapie permet d'aborder la personne et ses difficultés de manière globale et complète, d'adapter les outils utilisés au fur et à mesure du déroulement de la thérapie et de son évolution, tout en soutenant la personne dans sa découverte de plus en plus poussée de ses ressources et richesses intérieures et de leur utilisation pour un processus de changement et de mieux-être.

Liens suggérés :
www.psychotherapie-quantique.com
www.eepssa.org

Terme japonais unissant les mots :
Rei : universel
Ki : énergie

Le Reiki Usui est la pratique du reiki instaurée et transmise par Mikao USUI.
Il s’agit, pour le praticien Reiki de capter l’énergie qui nous entoure pour la re-transmettre par l’apposition des mains (le don). Cette transmission d’énergie se fait à une autre personne ou à soi-même (auto-traitement). Le praticien en Reiki est un canaliseur et transmetteur d’énergie. Son intervention est neutre. Par son intermédiaire, cette énergie interagit sur la personne ou la situation, sans notion de temps ni d’espace, permettant la qualité des soins.

Le soin Reiki peut se recevoir allongé ou assis, dans une posture confortable pour le receveur et le praticien. Le receveur reste habillé, contrairement à d’autres pratiques de bien-être. La pratique du Reiki ne nécessite aucune “manipulation corporelle”, apportant de fait un confort de soin, même aux personnes en souffrance (ostéoporose, fibromyalgie, sclérose en plaques…). Il se fait généralement en présence de la personne. Cependant, il est possible de faire un soin à distance. En présence directe ou à distance, la personne décide du moment où elle est disponible à recevoir le soin. La préparation est faite, soit lors d’un premier rendez-vous physique, soit en semi-présence (échange verbal par téléphone puis soin à distance juste après).
Le soin Reiki apporte un mieux-être physique et psychique. Il peut être complet (ensemble du corps), ou localisé sur la partie du corps le nécessitant (une patiente avait une douleur permanente au poignet depuis plusieurs mois. Son sommeil était perturbé et ses journées pénalisées, tant dans le travail que dans les actes du quotidien. Le soin Reiki localisé sur son poignet l’a soulagée. Cela lui a permis de retrouver une qualité de sommeil et le confort dans son quotidien).

Le Reiki s’adresse à tout le monde, sans aucune contre-indication, mais il ne se substitue aucunement à un traitement médical. Votre praticien n’est ni gourou ni magicien !

Les résultats et la durée d’action des soins varient d’une personne à l’autre. Il s’agit avant tout d’une démarche volontaire de votre part, à la prise du rendez-vous et lors de la séance. Sans votre consentement, l’énergie et le soin seront inefficaces.

Le Reiki est également une “philosophie” de vie reposant sur les cinq idéaux suivants :

1. Aujourd’hui, juste pour aujourd’hui, Je me libère de toute préoccupation !
2. Aujourd’hui, juste pour aujourd’hui, Je me libère de toute colère !
3. Aujourd’hui, juste pour aujourd’hui, Je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions, J’honore mes parents, mes professeurs et mes aïeux !
4. Aujourd’hui, juste pour aujourd’hui, Je vis ma vie honnêtement !
5. Aujourd’hui, juste pour aujourd’hui, Je respecte la vie (autour de moi) sous toute(s ses) forme(s) !

Pour celles et ceux désirant en savoir plus, des livres et manuels y sont consacrés et accessibles via internet.

La musique fait partie de la vie humaine depuis la nuit des temps. Elle est universelle. La musicothérapie est une forme de thérapie qui, en fonction de la personne et de la demande exprimée, utilise la musique de deux manières possibles:

1. La musicothérapie réceptive :
Ce travail peut faire appel à la mémoire, à la concentration ou encore à la créativité. À partir des besoins exprimés au préalable par la personne, le choix des musiques (environ 3 par séance, de caractère différent) s'effectue en fonction des effets recherchés, par exemple relaxant ou dynamisant. La personne écoute puis le travail thérapeutique, essentiellement verbal, se fait autour des émotions et des sensations ressenties lors de cette écoute.

2. La musicothérapie active :
Cette forme fait appel à l'imagination et à la créativité. Son côté ludique développe aussi la spontanéité. En effet, ici, la personne participe à la création musicale, par la voix, l'usage d'instruments pouvant avoir été créés pour l'occasion, ou encore par du dessin, du modelage, de l'expression corporelle, de la danse … improvisés librement à partir des ressentis suscités par la musique entendue.

Lorsque la personne est réceptive à la musique, la musicothérapie est un outil thérapeutique aux multiples facettes et la gamme de ses effets bénéfiques est extrêmement large: apaisante, analgésique, harmonisante, dynamisante. Elle favorise la créativité, la connaissance la confiance et l'expression de soi, la communication, la concentration, la mémoire, la motricité, ... sans qu'il soit nécessaire d'être musicien!

Ses effets sont reconnus chez les personnes de tous âges, avant même la naissance dans l'accompagnement des femmes enceintes jusqu'aux personnes en fin de vie, notamment chez les personnes en soins palliatifs, chez les personnes autistes ou manifestant des troubles du langage et de la communication.

Ce code de déontologie est présenté lors de la première séance.
Cette première séance sert également à faire connaissance, à cerner la demande et établir les grandes lignes du déroulement de la thérapie proposée.

La séance thérapeutique est un espace de liberté.
Ce qui y est dit reste confidentiel, avec la seule resriction imposée par la loi française de “non-assistance à personne en danger”. Si le cas devait se présenter où la personne représenterait un danger pour elle-même ou autrui, je serai dans l'obligation de faire mon devoir de citoyenne et informer les autorités compétentes.

Cette séance thérapeutique est comme le cadre d'un tableau qui délimite les dimensions de la peinture. Libre au peintre d'y mettre ce qu'il veut, selon ses besoins et ses désirs, dans les limites du respect des personnes présentes, du matériel et des lieux mis à sa disposition.

Pour des résultats efficaces, le travail doit se faire dans un climat de confiance, appelée “alliance thérapeutique”, d'où la nécessité d'assister à 3 séances minimum avant de décider si cette alliance peut s'installer ou non.
Je demande simplement l'implication réelle de la personne qui vient me voir. Je ne suis pas magicienne et il n'y a pas de “recette miracle” qui fonctionnerait pour tout le monde, avec des résultats visibles immédiatement. Chaque être est unique, allant à sa propre vitesse, et c'est tout ce qui fait la richesse de la vie et des échanges.
À l'écoute, je suis là pour aider, j'utilise donc divers outils, adaptés à l'instant T à chacune et chacun.
En tant que psycho-somatothérapeute, je suis amenée à travailler en utilisant le toucher. Si cela pose problème, il est important de m'en informer dès la 1ère séance, lors de la prise de contact.
Les retours sur le travail effectué sont également fondamentaux pour le bon déroulement de la thérapie ou la progression de l'apprentissage de la méditation Pleine Présence. La vie est énergie et mouvement perpétuel, y compris et surtout en thérapie, d'où une adaptation régulière basée sur le dialogue.
Hors séance, il est toujours possible de me contacter par mail, Facebook, texto ou téléphone (messages), avec une réponse si cela s'avère nécessaire. Cela fait partie de l'accompagnement thérapeutique. Par contre, je demande le respect de la vie privée, que ce soit la mienne ou celle des autres participants dans les séances collectives.

Je suis membre actif de la Fédé-Eur-3Psy (Fédération Européenne des Psychothérapeutes, Psychiatres et Psycho-Somatothérapeutes), garantie de bonnes conditions de travail dans la confiance et le respect.

J'établis un “contrat” avec le patient.
La régularité des séances en fait partie. Sauf cas de force majeure justifié, toute séance décommandée moins de 48h avant le rendez-vous est due.

Si le patient est mineur, la présence des deux parents est indispensable, lors de la première ou de la seconde séance, ou à défaut, l'accord écrit du parent absent.
Pour un bon déroulement de la thérapie, je peux également être amenée à demander des séances familiales avec l'ensemble de la fratrie.